Steeds minder Nederlanders voldoen aan beweegrichtlijnen, vooral jongeren en hoger opgeleiden bewegen minder

Gepubliceerd op 14/11/2023 12:00 in Binnenland

Uit onderzoek van het RIVM is gebleken dat steeds minder Nederlanders voldoen aan de beweegrichtlijnen, waar vorig jaar slechts 44 procent aan voldeed. In 2019 voldeed nog 49 procent van de Nederlanders aan deze richtlijnen. Vooral jongeren, jongvolwassenen en hoger opgeleiden zijn minder gaan bewegen. Het RIVM heeft cijfers voor en na de coronaperiode met elkaar vergeleken en ontdekt dat deze groepen minder zijn gaan fietsen en wandelen van en naar school, werk en in hun vrije tijd.

Opvallend genoeg zijn jongeren wel meer gaan sporten, maar voldoen ze toch minder aan de beweegrichtlijnen. Dit komt doordat het aantal minuten dat ze per week op de fiets zitten, is gedaald. Een mogelijke oorzaak hiervoor is de opkomst van de e-bike. Doordat een fietser met een e-bike sneller een afstand kan afleggen, zit hij korter op de fiets. Tessa Schurink, onderzoeker bij het RIVM, benadrukt dat de e-bike een negatieve invloed heeft wanneer deze de gewone fiets vervangt, in plaats van de auto.

Jongeren tussen de 12 en 17 jaar zitten wekelijks gemiddeld 48 minuten minder op de fiets naar school en fietsen 51 minuten minder in hun vrije tijd dan in 2019, terwijl het aantal schooldagen hetzelfde is gebleven. Daarnaast zitten jongeren, jongvolwassenen en hoger opgeleiden ook het meeste aantal uren per dag op een stoel. Dit baart het RIVM zorgen, aangezien langdurig zitten in verband wordt gebracht met een hoger risico op hart- en vaatziekten, diabetes type 2 en vroegtijdig overlijden. Bij mensen die zeer actief zijn en ruimschoots aan de beweegrichtlijnen voldoen, is dit verband echter bijna niet aanwezig.

Het bewustzijn over het belang van beweging verschilt onder jongvolwassenen, zo blijkt uit een bezoek aan een school in Den Bosch. Een 18-jarige geeft aan dat hij betere dingen te doen heeft, zoals werken en afspreken met vrienden. Een andere jongere, die op een e-bike arriveert, benadrukt dat de e-bike hem dagelijks veel tijd bespaart. Een jonge vrouw daarentegen is meer bezig met haar gezondheid en streeft ernaar om dagelijks 10.000 stappen te zetten. Ze merkt dat ze zich somber voelt als ze niet in beweging blijft.

Het is duidelijk dat er een daling is in het aantal Nederlanders dat voldoet aan de beweegrichtlijnen, vooral onder jongeren, jongvolwassenen en hoger opgeleiden. Het gebruik van e-bikes lijkt hierbij een rol te spelen, aangezien dit ervoor zorgt dat mensen minder tijd op de fiets doorbrengen. Het RIVM maakt zich zorgen over het vele zitten, omdat dit kan leiden tot verschillende gezondheidsrisico's. Het bewustzijn over het belang van beweging verschilt onder jongvolwassenen, waarbij sommigen prioriteit geven aan andere activiteiten en anderen zich bewust zijn van de negatieve gevolgen van inactiviteit.