Toename zelfdoding onder jongeren, focus op preventie

Gepubliceerd op 19/01/2026 23:00 in Binnenland

Het aantal zelfdodingen onder jongeren tot 30 jaar is in tien jaar tijd gestegen van 212 naar 299, volgens cijfers van het CBS. Onderzoekers vinden het lastig om deze stijging te verklaren, maar er zijn wel manieren om het aantal zelfmoorden te verminderen.

Jos de Keijser, emeritus hoogleraar klinische psychologie, heeft onderzoek gedaan naar zelfdoding en benadrukt dat er geen algemene oorzaken zijn. Factoren zoals armoede, verslaving en depressie kunnen een rol spelen, maar zijn te complex voor hulpverleningsprogramma's.

De Wet integrale suïcidepreventie, die begin dit jaar is ingegaan, is een stap in de goede richting volgens De Keijser. Gemeentes moeten nu speciale programma's opzetten voor risicogroepen, zoals studenten in steden waar zelfmoorden vaak voorkomen.

Signalen herkennen is essentieel volgens De Keijser en de micro-aanpak wordt steeds belangrijker. 113 lanceerde de campagne 'Lessen voor het Leven' om het gesprek over mentale gezondheid op gang te brengen en het aantal zelfdodingen te verminderen.

Het verhaal van Rajhen, die zijn vriend Brian verloor aan zelfdoding, laat zien hoe belangrijk het is om gevoelens bespreekbaar te maken. Rajhen roept op om open te zijn over emoties en benadrukt dat praten kan helpen.

De focus op het verminderen van hopeloosheid en het bieden van hoop zijn cruciaal bij suïcidepreventie, aldus De Keijser. Als luisteraar kun je misschien niet alle problemen oplossen, maar je kunt wel helpen bij het vinden van oplossingen en steun bieden.