Toename sportblessures in Nederland in 2024

Gepubliceerd op 20/12/2025 07:00 in Binnenland

Het aantal sportblessures in Nederland is in 2024 met zo'n 300.000 gevallen gestegen, meldt kenniscentrum VeiligheidNL. Naar schatting hebben 4,6 miljoen mensen gezamenlijk 5,6 miljoen blessures opgelopen.

De toename kan deels worden verklaard doordat meer mensen de laatste jaren zijn gaan sporten. Victor Zuidema, expert blessurepreventie bij VeiligheidNL, benadrukt dat hoewel meer sporten positief is, het ook leidt tot meer blessures. Gelukkig zijn niet alle blessures ernstig en kunnen veel ervan worden voorkomen door bewuster met sport bezig te zijn.

Het aantal bezoeken aan de spoedeisende hulp als gevolg van sportblessures neemt juist af. Dit komt volgens Zuidema doordat mensen andere, minder risicovolle sporten zijn gaan beoefenen, zoals sportief wandelen, fitness of fietsen. Hij ziet dit als een positieve ontwikkeling die ook het zorgsysteem ontlast.

Zuidema benadrukt dat bij bepaalde blessures het verstandiger is om naar de fysiotherapeut te gaan in plaats van naar het ziekenhuis. Vooral bij enkelbandletsel is dit vaak voldoende. Het merendeel van de sporters dat naar de spoedeisende hulp gaat, zijn jonger dan 18 jaar vanwege hun nog in ontwikkeling zijnde motorische vaardigheden en neiging tot meer risico's nemen.

Het grootste risico op spoedeisende hulp bezoek door sportblessures lopen sporters tijdens het mountainbiken. Volgens Zuidema komt dit doordat mountainbiken een technische sport is met veel obstakels. Troy Corsen van de Nederlandse toerfietsbond NTFU bevestigt dit en benadrukt dat een goede voorbereiding en training de sport veiliger kunnen maken.

Corsen werkt aan een kleurcodesysteem voor mountainbikeroutes om de moeilijkheidsgraden aan te geven, vergelijkbaar met skipistes. Dit systeem kan mensen beter voorbereiden op de risico's van mountainbiken en de kans op valpartijen en letsel verkleinen. Aan meer dan de helft van de 280 mountainbikeroutes in Nederland is inmiddels een kleurcode toegekend, en Corsen roept beheerders van andere routes op om hier ook aan deel te nemen.